pain au fromage blanc
IG élevé
CG 31 pour 100 g
- Contient un peu de protéines issues du fromage blanc
- Index et charge glycémique élevés
pain au fromage blanc a un indice glycémique de 70 (Élevé).
Mis à jour le 6 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Pain à la farine d'amandeCG 2 pour 100 g Le pain à la farine d'amande a une charge glycémique nettement inférieure de 2 par rapport à 31, ce qui entraîne un impact beaucoup plus faible sur la glycémie.
- CG 2 pour 100 g Les wraps au chou-fleur sont une alternative à faible indice glycémique avec une charge glycémique de 2, ce qui aide à maintenir une glycémie stable.
Galette de chou-fleur maison - CG 14 pour 100 g Le pain aux graines de lin offre une charge glycémique inférieure de 14, fournissant une réponse glycémique plus modérée que le pain au fromage blanc original.
Pain aux graines de lin
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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pain au fromage blanc fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 250 kcal |
| Glucides | 45 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 1 g |
| Fibres | 3.2 g |
| Solubles | 1.1 g |
| Insolubles | 2.1 g |
| Protéines | 9 g |
| Lipides | 3 g |
| Saturés | 1.2 g |
| Insaturés | 1.8 g |
| Sodium | 480 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient un peu de protéines issues du fromage blanc
- Fournit des fibres alimentaires
- Index et charge glycémique élevés
- Teneur modérée en sodium
- Produit céréalier transformé
Calculer la charge glycémique d’un repas avec pain au fromage blanc
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de pain au fromage blanc ?
pain au fromage blanc a un indice glycémique de 70 (Élevé) et une charge glycémique de 31 pour 100 g.
pain au fromage blanc est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
pain au fromage blanc a un indice glycémique élevé (70) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Pain à la farine d'amande.
Comment pain au fromage blanc affecte-t-il la glycémie ?
pain au fromage blanc a une charge glycémique de 31 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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