Nouilles croustillantes pour salade
IG élevé
CG 45 pour 100 g
- Apporte du croquant et de la texture
- Index et charge glycémique élevés
Nouilles croustillantes pour salade a un indice glycémique de 70 (Élevé).
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g La jicama offre un croquant satisfaisant avec un impact glycémique minimal (CG 1) par rapport aux nouilles à charge glycémique élevée.
Céleri cru - CG 2 pour 100 g Les chips de chou kale au four offrent une texture croustillante similaire à celle des nouilles, mais avec une charge glycémique beaucoup plus faible de 2, évitant ainsi les pics de glycémie.
Chips de chou frisé au four - CG 7 pour 100 g Les graines de tournesol ajoutent une touche savoureuse et croquante aux salades tout en maintenant une charge glycémique très faible de 2 par rapport aux nouilles.
Graines de tournesol légèrement grillées
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Nouilles croustillantes pour salade fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 480 kcal |
| Glucides | 65 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 1 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 20 g |
| Saturés | 7 g |
| Insaturés | 13 g |
| Sodium | 600 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Apporte du croquant et de la texture
- Source d'énergie rapide
- Index et charge glycémique élevés
- Riche en sodium et en graisses
- Faible teneur en fibres
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Nouilles croustillantes pour salade ?
Nouilles croustillantes pour salade a un indice glycémique de 70 (Élevé) et une charge glycémique de 45 pour 100 g.
Nouilles croustillantes pour salade est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Nouilles croustillantes pour salade a un indice glycémique élevé (70) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Céleri cru.
Comment Nouilles croustillantes pour salade affecte-t-il la glycémie ?
Nouilles croustillantes pour salade a une charge glycémique de 45 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Nouilles croustillantes pour salade dans l'application Logi, avec votre portion.
