Nems à la viande
IG bas
CG 12 par pièce typique (120 g) · CG 10 pour 100 g
- Charge glycémique modérée
- Haute teneur en sodium
Nems à la viande a un indice glycémique de 45 (Bas). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 12.
Mis à jour le 24 janv. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 9 pour 100 g Ils contiennent plus de fibres, moins de graisses et de sodium, et la cuisson réduit la quantité de graisses trans.
Nems de légumes au four - CG 8 pour 100 g La cuisson à la vapeur limite la quantité de graisse et conserve les valeurs nutritionnelles de la viande, ce qui réduit la charge glycémique du plat.
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 210 kcal |
| Glucides | 22 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 1.5 g |
| Ajoutés | 0.5 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1 g |
| Protéines | 9 g |
| Lipides | 10 g |
| Saturés | 2.5 g |
| Insaturés | 6.5 g |
| Sodium | 420 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique modérée
- Bonne source de protéines
- Faible teneur en sucres ajoutés
- Haute teneur en sodium
- Faible teneur en fibres
- Produit frit
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Nems à la viande ?
Nems à la viande a un indice glycémique de 45 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 12 ; pour 100 g la charge glycémique est de 10.
Nems à la viande est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Nems à la viande a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Nems à la viande affecte-t-il la glycémie ?
Nems à la viande a une charge glycémique de 10 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
Consultez Nems à la viande dans l'application Logi, avec votre portion.
