Nems de légumes au four
IG bas
CG 10.8 par pièce typique (120 g) · CG 9 pour 100 g
- Contenu élevé en légumes
- Contient de l'amidon raffiné (papier de riz)
Nems de légumes au four a un indice glycémique de 45, identique à celui du Rouleau de printemps (légumes) nature (45). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 10.8.
Mis à jour le 24 janv. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Rouleau de printemps (légumes)
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Nems de légumes au four fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 20 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 2.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.8 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 2 g |
| Protéines | 2.5 g |
| Lipides | 2.5 g |
| Saturés | 0.4 g |
| Insaturés | 2.1 g |
| Sodium | 320 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contenu élevé en légumes
- Cuit au four, pas frit
- Fibres modérées
- Contient de l'amidon raffiné (papier de riz)
- Contenu modéré en sodium
- Faible teneur en protéines
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Nems de légumes au four ?
Nems de légumes au four a un indice glycémique de 45 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 10.8 ; pour 100 g la charge glycémique est de 9.
Nems de légumes au four est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Nems de légumes au four a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Rouleau de printemps (légumes) a la charge glycémique la plus basse ?
Nems de légumes au four a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Rouleau de printemps (légumes) dans cette base (9 pour 100 g).
Consultez Nems de légumes au four dans l'application Logi, avec votre portion.
