Mûres surgelées
IG bas
CG 2 pour 100 g
- Riche en fibres
- Faible teneur en protéines
Mûres surgelées a un indice glycémique de 25, identique à celui du Mûres nature (25).
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Mûres
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Mûres surgelées fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 43 kcal |
| Glucides | 10 g |
| Sucres (total) | 4.9 g |
| Naturels | 4.9 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 5.3 g |
| Solubles | 1.7 g |
| Insolubles | 3.6 g |
| Protéines | 1.4 g |
| Lipides | 0.5 g |
| Saturés | 0.02 g |
| Insaturés | 0.48 g |
| Sodium | 1 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Faible charge glycémique
- Riche en antioxydants
- Faible teneur en protéines
- Peut causer des inconforts digestifs en cas d'excès
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Mûres surgelées ?
Mûres surgelées a un indice glycémique de 25 (Bas) et une charge glycémique de 2 pour 100 g.
Mûres surgelées est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Mûres surgelées a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Mûres a la charge glycémique la plus basse ?
Mûres surgelées a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Mûres dans cette base (2 pour 100 g).
Consultez Mûres surgelées dans l'application Logi, avec votre portion.
