Muffin aux myrtilles
IG élevé
CG 46.8 par pièce typique (120 g) · CG 39 pour 100 g
- Contient quelques acides gras insaturés
- Charge et index glycémiques très élevés
Muffin aux myrtilles a un indice glycémique de 70 (Élevé). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 46.8.
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 8 pour 100 g Significativement plus faible en glucides et en impact glycémique grâce à la teneur élevée en protéines et en fibres de la farine d'amande.
Muffin à la farine d'amande et à la carotte (sans sucre ajouté) - CG 2 pour 100 g Offre une collation riche en protéines et à faible indice glycémique qui favorise la satiété et minimise la réponse insulinique.
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Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 370 kcal |
| Glucides | 56 g |
| Sucres (total) | 27 g |
| Naturels | 5 g |
| Ajoutés | 22 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Solubles | 0.4 g |
| Insolubles | 0.8 g |
| Protéines | 4.5 g |
| Lipides | 14 g |
| Saturés | 3.5 g |
| Insaturés | 7 g |
| Sodium | 340 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient quelques acides gras insaturés
- Les myrtilles apportent une faible teneur en antioxydants
- Charge et index glycémiques très élevés
- Teneur élevée en sucre raffiné
- Faible densité en fibres et en protéines
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Muffin aux myrtilles ?
Muffin aux myrtilles a un indice glycémique de 70 (Élevé). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 46.8 ; pour 100 g la charge glycémique est de 39.
Muffin aux myrtilles est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Muffin aux myrtilles a un indice glycémique élevé (70) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Muffin à la farine d'amande et à la carotte (sans sucre ajouté).
Comment Muffin aux myrtilles affecte-t-il la glycémie ?
Muffin aux myrtilles a une charge glycémique de 39 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Muffin aux myrtilles dans l'application Logi, avec votre portion.
