Mousse à la framboise
IG bas
CG 6 pour 100 g
- Charge glycémique relativement faible par portion
- Présence de sucres ajoutés
Mousse à la framboise a un indice glycémique de 35 (Bas).
Mis à jour le 5 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 3 pour 100 g Préserve la matrice complète de fibres et la structure cellulaire, ce qui entraîne une libération de glucose plus lente par rapport à une mousse mixée.
Framboises surgelées - Tartinade maison de framboises et graines de chia avec stévia/érythritolCG 3 pour 100 g L'ajout de graines de chia augmente considérablement la teneur en fibres et en oméga-3, stabilisant davantage la glycémie.
- CG 4 pour 100 g L'élimination des sucres ajoutés supprime la source de pics d'insuline rapides tout en conservant les bienfaits antioxydants naturels du fruit.
Framboises en purée
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 80 kcal |
| Glucides | 16 g |
| Sucres (total) | 13 g |
| Naturels | 10 g |
| Ajoutés | 3 g |
| Fibres | 4.5 g |
| Solubles | 1.5 g |
| Insolubles | 3 g |
| Protéines | 1.2 g |
| Lipides | 1.5 g |
| Saturés | 0.7 g |
| Insaturés | 0.8 g |
| Sodium | 2 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique relativement faible par portion
- Bonne source de fibres alimentaires
- Faible teneur en matières grasses et en sodium
- Présence de sucres ajoutés
- Impact glycémique modéré en cas de consommation de portions plus importantes
- La transformation réduit les bienfaits de satiété du fruit entier
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Mousse à la framboise ?
Mousse à la framboise a un indice glycémique de 35 (Bas) et une charge glycémique de 6 pour 100 g.
Mousse à la framboise est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Mousse à la framboise a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Mousse à la framboise affecte-t-il la glycémie ?
Mousse à la framboise a une charge glycémique de 6 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Consultez Mousse à la framboise dans l'application Logi, avec votre portion.
