Miso rouge
IG bas
CG 9 pour 100 g
- Aliment fermenté avec des probiotiques
- Teneur élevée en sodium
Miso rouge a un indice glycémique de 34, supérieur à celui du Miso nature (33).
Mis à jour le 4 juin 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Miso
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Miso rouge fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 186 kcal |
| Glucides | 25.4 g |
| Sucres (total) | 6.2 g |
| Naturels | 6.2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 5.4 g |
| Solubles | 1.6 g |
| Insolubles | 3.8 g |
| Protéines | 12.8 g |
| Lipides | 6 g |
| Saturés | 1.1 g |
| Insaturés | 4.9 g |
| Sodium | 3730 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Aliment fermenté avec des probiotiques
- Bonne source de protéines
- Contient des fibres alimentaires
- Teneur élevée en sodium
- Transformation modérée
- Contient des sucres
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Miso rouge ?
Miso rouge a un indice glycémique de 34 (Bas) et une charge glycémique de 9 pour 100 g.
Miso rouge est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Miso rouge a un indice glycémique bas (34), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Miso a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Miso dans cette base, Miso a la charge glycémique la plus basse (8 pour 100 g).
Consultez Miso rouge dans l'application Logi, avec votre portion.
