Meringue
IG élevé
CG 102 par pièce typique (120 g) · CG 85 pour 100 g
- Faible teneur en matières grasses
- Charge glycémique très élevée
Meringue a un indice glycémique de 95 (Élevé). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 102.
Mis à jour le 20 nov. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g Une charge glycémique plus faible, plus de protéines et de fibres que la meringue traditionnelle.
Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia - CG 1 pour 100 g Contient des graisses saines, des fibres et n'augmente pas brusquement le taux de glucose.
Mousse au chocolat à l'avocat (avec fruit du moine)
Formes de Meringue
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Meringue fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 380 kcal |
| Glucides | 90 g |
| Sucres (total) | 89 g |
| Naturels | 4 g |
| Ajoutés | 85 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 3 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0 g |
| Insaturés | 0.2 g |
| Sodium | 40 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible teneur en matières grasses
- Absence de graisses saturées
- Charge glycémique très élevée
- Contenu en sucre ajouté très élevé
- Absence de fibres
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Meringue ?
Meringue a un indice glycémique de 95 (Élevé). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 102 ; pour 100 g la charge glycémique est de 85.
Meringue est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Meringue a un indice glycémique élevé (95) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia.
Quelle forme de Meringue a la charge glycémique la plus basse ?
Meringue a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Meringue dans cette base (85 pour 100 g).
Consultez Meringue dans l'application Logi, avec votre portion.
