Mélange de chou frisé et de roquette
IG bas
CG 0.3 par tasse typique (150 g) · CG 0.2 pour 100 g
- Charge glycémique et index très faibles
- Aucune signification
Mélange de chou frisé et de roquette a un indice glycémique de 5 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 0.3.
Mis à jour le 29 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Mélange de chou frisé et de roquette fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 35 kcal |
| Glucides | 4 g |
| Sucres (total) | 1.2 g |
| Naturels | 1.2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.75 g |
| Insolubles | 1.75 g |
| Protéines | 3 g |
| Lipides | 0.7 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 0.5 g |
| Sodium | 60 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique et index très faibles
- Riche en fibres
- Riche en micronutriments
- Aucune signification
- Légèrement plus de sodium que certains légumes à feuilles
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Mélange de chou frisé et de roquette ?
Mélange de chou frisé et de roquette a un indice glycémique de 5 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 0.3 ; pour 100 g la charge glycémique est de 0.2.
Mélange de chou frisé et de roquette est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Mélange de chou frisé et de roquette a un indice glycémique bas (5), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Mélange de chou frisé et de roquette affecte-t-il la glycémie ?
Mélange de chou frisé et de roquette a une charge glycémique de 0.2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Consultez Mélange de chou frisé et de roquette dans l'application Logi, avec votre portion.
