Mangue verte séchée en poudre avec du piment de cayenne
IG moyen
CG 1.8 par cuillère à café typique (5 g) · CG 36 pour 100 g
- Contient des fibres alimentaires
- Teneur élevée en sodium
Mangue verte séchée en poudre avec du piment de cayenne a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une cuillère à café typique (5 g) ajoute une charge glycémique de 1.8.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Mélange de zeste de citron vert séché, flocons de piment et coriandre séchéeCG 11 pour 100 g Cet échange offre une charge glycémique nettement inférieure (2 contre 36) et un indice glycémique plus bas, offrant le profil de saveur acidulé et épicé souhaité avec un impact minimal sur la glycémie.
- CG 4 pour 100 g L'hibiscus séché offre un profil de saveur acidulé et fruité similaire à la mangue verte, mais avec une charge glycémique beaucoup plus faible (4 contre 36).
Fleurs d'hibiscus séchées - Poudre de framboise lyophiliséeCG 19 pour 100 g Cette poudre non sucrée offre une alternative fruitée acidulée avec une charge glycémique nettement inférieure (19 contre 36) par rapport à la mangue séchée.
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Mangue verte séchée en poudre avec du piment de cayenne fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 270 kcal |
| Glucides | 65 g |
| Sucres (total) | 45 g |
| Naturels | 45 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 7 g |
| Solubles | 2.1 g |
| Insolubles | 4.9 g |
| Protéines | 3 g |
| Lipides | 2 g |
| Saturés | 0.3 g |
| Insaturés | 1.2 g |
| Sodium | 1200 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des fibres alimentaires
- Riche en vitamine C (provenant de la mangue)
- Teneur élevée en sodium
- Charge glycémique modérée
- Ingrédient transformé
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Mangue verte séchée en poudre avec du piment de cayenne ?
Mangue verte séchée en poudre avec du piment de cayenne a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une cuillère à café typique (5 g) a une charge glycémique de 1.8 ; pour 100 g la charge glycémique est de 36.
Mangue verte séchée en poudre avec du piment de cayenne est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Mangue verte séchée en poudre avec du piment de cayenne a un indice glycémique moyen (55). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Mélange de zeste de citron vert séché, flocons de piment et coriandre séchée.
Comment Mangue verte séchée en poudre avec du piment de cayenne affecte-t-il la glycémie ?
Mangue verte séchée en poudre avec du piment de cayenne a une charge glycémique de 36 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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