Lentilles corail
IG bas
CG 19 pour 100 g
- Excellente source de protéines végétales
- Charge glycémique modérée pour 100g
Lentilles corail a un indice glycémique de 32 (Bas).
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 3 pour 100 g Ils ont une charge glycémique beaucoup plus faible, ce qui les rend idéaux pour la gestion de la résistance à l'insuline.
Farine de soja noire entière - CG 2 pour 100 g Leur profil en glucides nets extrêmement bas a un impact minimal sur la glycémie par rapport aux lentilles corail.
Mélange de lupins - Pois chiches cuits, rincésCG 6 pour 100 g Ils offrent un rapport fibres/glucides légèrement plus favorable et sont très rassasiants pour une stabilité glycémique à long terme.
Formes de Lentilles corail
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Lentilles corail fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 350 kcal |
| Glucides | 60 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 8 g |
| Solubles | 2.4 g |
| Insolubles | 5.6 g |
| Protéines | 25 g |
| Lipides | 1.1 g |
| Saturés | 0.2 g |
| Insaturés | 0.9 g |
| Sodium | 5 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Excellente source de protéines végétales
- Riche en fibres alimentaires
- Faible index glycémique
- Charge glycémique modérée pour 100g
- Forte densité en glucides
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Lentilles corail ?
Lentilles corail a un indice glycémique de 32 (Bas) et une charge glycémique de 19 pour 100 g.
Lentilles corail est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Lentilles corail a un indice glycémique bas (32), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Lentilles corail a la charge glycémique la plus basse ?
Lentilles corail a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Lentilles corail dans cette base (19 pour 100 g).
Consultez Lentilles corail dans l'application Logi, avec votre portion.
