Lait écrémé fermenté
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Lait écrémé fermenté a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres dairy, Lait écrémé fermenté se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Lait écrémé fermenté est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique basse
- ✓ Haute teneur en protéines
- ✓ Très faible en matières grasses
- ✗ Contient des sucres naturels
- ✗ Pas de fibres
- ✗ Modérément transformé
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 40 kcal |
| Glucides | 5.2g |
| Sucres (total) | 5.2g |
| Naturels | 5.2g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 3.4g |
| Lipides | 0.1g |
| Saturés | 0.07g |
| Insaturés | 0.03g |
| Sodium | 55mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Lait écrémé fermenté ?
Lait écrémé fermenté a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Lait écrémé fermenté est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Lait écrémé fermenté a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Lait écrémé fermenté affecte-t-il la glycémie ?
Lait écrémé fermenté a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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