Lait d'amande
Pas d'indice glycémique7/10
Pas d'indice glycémique — pas de glucides
0.6 g de glucides pour 100 g
Score Logi 7/10
- Environ 17 kcal et moins de 1 g de glucides pour 100 g, donc un verre de 250 ml contient environ 45 kcal.
- Seulement environ 0,5 g de protéines pour 100 g, contre 3,3 g dans le lait de vache.
Lait d'amande n'a pas d'indice glycémique : il ne contient pas de glucides.
Vérifié le 6 août 2026 · Sources: USDA FoodData Central n°1999631 , Équipe Nutrition Logi · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Unsweetened soy milk works the same in coffee and cereal and has about 3.3 g of protein per 100 g instead of 0.5 g.
Lait végétal riche en protéines et faible en sucre - CG 1 pour 100 g Pea milk is another dairy-free and nut-free drink, with about 3 g of protein per 100 g.
Lait de pois - CG 1.9 pour 100 g If dairy suits you, cow's milk gives 3.3 g of protein and natural calcium per 100 g.
Lait
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Lait d'amande fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes |
|---|---|
| 1 tbsp | 15 g |
| 1 fl oz | 30 g |
| 100 ml | 101 g |
| 1 cup | 240 g |
| 1 glass (250 ml) | 254 g |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
17
Calories
0.6 g
Glucides
0.5 g
Protéines
1.1 g
Lipides
pour 100g
| Calories | 17 kcal |
| Glucides | 0.6 g |
| Sucres (total) | 0.2 g |
| Naturels | 0.2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0.2 g |
| Solubles | 0.07 g |
| Insolubles | 0.13 g |
| Protéines | 0.5 g |
| Lipides | 1.1 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 1 g |
| Sodium | 35 mg |
Niveau de transformation
65%
Hautement transformé
Pourquoi ce score?
- Environ 17 kcal et moins de 1 g de glucides pour 100 g, donc un verre de 250 ml contient environ 45 kcal.
- Les versions du commerce sont généralement enrichies : environ 170 mg de calcium pour 100 g, similaire au lait de vache.
- Sans lactose ni produits laitiers, avec environ 3 mg de vitamine E pour 100 g provenant des amandes.
- Seulement environ 0,5 g de protéines pour 100 g, contre 3,3 g dans le lait de vache.
- Le calcium et les vitamines proviennent de l'enrichissement ; les versions maison ou non enrichies en contiennent beaucoup moins.
- Fabriqué à partir d'amandes, un fruit à coque et l'un des allergènes alimentaires les plus courants.
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Lait d'amande
Allergènes
Contient: fruits à coque
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Lait d'amande ?
Lait d'amande n'a pas d'indice glycémique car il ne contient pas de glucides (0.6 g pour 100 g).
Lait d'amande est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Lait d'amande ne contient pas de glucides, il n'élève donc pas la glycémie seul.
Consultez Lait d'amande dans l'application Logi, avec votre portion.
