Jus de pastèque
IG élevé
CG 7.5 par tasse typique (150 g) · CG 5 pour 100 g
- Faible degré de transformation
- Indice glycémique élevé
Jus de pastèque a un indice glycémique de 72 (Élevé). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 7.5.
Mis à jour le 13 nov. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 30 kcal |
| Glucides | 7.6 g |
| Sucres (total) | 6.2 g |
| Naturels | 6.2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0.2 g |
| Solubles | 0.1 g |
| Insolubles | 0.1 g |
| Protéines | 0.6 g |
| Lipides | 0.1 g |
| Saturés | 0 g |
| Insaturés | 0.1 g |
| Sodium | 1 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible degré de transformation
- Faible teneur en calories
- Indice glycémique élevé
- Contenu élevé de sucres simples
- Très peu de fibres
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Jus de pastèque ?
Jus de pastèque a un indice glycémique de 72 (Élevé). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 7.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 5.
Jus de pastèque est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Jus de pastèque a un indice glycémique élevé (72) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Eau de coco non sucrée.
Comment Jus de pastèque affecte-t-il la glycémie ?
Jus de pastèque a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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