Haricots plats sautés
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Haricots plats sautés a un indice glycémique de 30, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Haricots plats sautés se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Haricots plats sautés est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique faible
- ✓ Bonne teneur en fibres
- ✓ Traitement minimal
- ✗ Contenu modéré en glucides
- ✗ Faible teneur en protéines
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 45 kcal |
| Glucides | 7.5g |
| Sucres (total) | 2.5g |
| Naturels | 2.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 3.2g |
| Solubles | 1g |
| Insolubles | 2.2g |
| Protéines | 2g |
| Lipides | 1.2g |
| Saturés | 0.2g |
| Insaturés | 1g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Haricots plats sautés ?
Haricots plats sautés a un indice glycémique de 30, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Haricots plats sautés est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Haricots plats sautés a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Haricots plats sautés affecte-t-il la glycémie ?
Haricots plats sautés a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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