Grenade
IG bas
CG 7.2 par pièce typique (120 g) · CG 6 pour 100 g
- Index glycémique bas
- Teneur élevée en sucres naturels
Grenade a un indice glycémique de 35 (Bas). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 7.2.
Mis à jour le 28 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g Ils contiennent beaucoup moins de sucre et plus de fibres que la grenade, ce qui favorise mieux le contrôle de la glycémie.
Framboises fraîches - CG 3 pour 100 g Ils se caractérisent par une teneur en sucres plus faible et une quantité élevée de fibres, ce qui favorise le contrôle du taux de sucre dans le sang.
Groseilles rouges
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 83 kcal |
| Glucides | 18.7 g |
| Sucres (total) | 13.7 g |
| Naturels | 13.7 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 4 g |
| Solubles | 1.2 g |
| Insolubles | 2.8 g |
| Protéines | 1.7 g |
| Lipides | 1.2 g |
| Saturés | 0.1 g |
| Insaturés | 1.1 g |
| Sodium | 3 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Index glycémique bas
- Source de fibres
- Sans sucres ajoutés
- Teneur élevée en sucres naturels
- Charge en glucides relativement élevée
- Faible teneur en protéines
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes avec Grenade
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Grenade ?
Grenade a un indice glycémique de 35 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 7.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 6.
Grenade est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Grenade a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Grenade affecte-t-il la glycémie ?
Grenade a une charge glycémique de 6 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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