Gratin de courgettes et poulet au yaourt
IG bas
CG 1.5 par tasse typique (150 g) · CG 1 pour 100 g
- Haute teneur en protéines
- Contenu modéré en sodium
Gratin de courgettes et poulet au yaourt a un indice glycémique de 25 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 1.5.
Mis à jour le 23 déc. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 80 kcal |
| Glucides | 4 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 2.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Solubles | 0.4 g |
| Insolubles | 0.8 g |
| Protéines | 10 g |
| Lipides | 2.5 g |
| Saturés | 0.8 g |
| Insaturés | 1.7 g |
| Sodium | 180 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en protéines
- Faible charge glycémique
- Contient des légumes
- Contenu modéré en sodium
- Faible teneur en fibres par rapport aux légumes crus
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Gratin de courgettes et poulet au yaourt ?
Gratin de courgettes et poulet au yaourt a un indice glycémique de 25 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 1.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Gratin de courgettes et poulet au yaourt est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Gratin de courgettes et poulet au yaourt a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Gratin de courgettes et poulet au yaourt affecte-t-il la glycémie ?
Gratin de courgettes et poulet au yaourt a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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