Gratin de courgettes et poulet au yaourt
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Gratin de courgettes et poulet au yaourt a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, Gratin de courgettes et poulet au yaourt se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Gratin de courgettes et poulet au yaourt est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en protéines
- ✓ Faible charge glycémique
- ✓ Contient des légumes
- ✗ Contenu modéré en sodium
- ✗ Faible teneur en fibres par rapport aux légumes crus
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 80 kcal |
| Glucides | 4g |
| Sucres (total) | 2.5g |
| Naturels | 2.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.2g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 10g |
| Lipides | 2.5g |
| Saturés | 0.8g |
| Insaturés | 1.7g |
| Sodium | 180mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Gratin de courgettes et poulet au yaourt ?
Gratin de courgettes et poulet au yaourt a un indice glycémique de 25, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Gratin de courgettes et poulet au yaourt est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Gratin de courgettes et poulet au yaourt a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Gratin de courgettes et poulet au yaourt affecte-t-il la glycémie ?
Gratin de courgettes et poulet au yaourt a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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