Glaçage au miel

GI 60 · ModéréCG 48 / 100 g2/10

IG moyen

60 GI

CG 48 pour 100 g

Score Logi 2/10

Contient des antioxydants naturels issus du miel
Teneur élevée en sucre

Glaçage au miel a un indice glycémique de 60 (Modéré).

Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

À la place de ceci

Sirop de yacon
CG 3 pour 100 g Le sirop de yacón a un impact glycémique beaucoup plus faible (IG 10, CG 3) que le glaçage au miel, ce qui en fait un meilleur choix pour la stabilité de la glycémie.
Réduction de balsamique
CG 6 pour 100 g Cette réduction sans sucre offre une charge glycémique nettement inférieure (CG 6) à celle du glaçage au miel, aidant ainsi à prévenir les pics de glycémie.

Logi · Gérer la résistance à l'insuline

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

320

Calories

80 g

Glucides

0.3 g

Protéines

0 g

Lipides

pour 100g

Calories	320 kcal
Glucides	80 g
Sucres (total)	79 g
Naturels	79 g
Ajoutés	0 g
Fibres	0.2 g
Solubles	0.08 g
Insolubles	0.12 g
Protéines	0.3 g
Lipides	0 g
Saturés	0 g
Insaturés	0 g
Sodium	10 mg

Niveau de transformation

75%

Hautement transformé

Pourquoi ce score?

Contient des antioxydants naturels issus du miel
Sans additifs artificiels
Teneur élevée en sucre
Charge glycémique élevée
Faible teneur en fibres et en protéines

Recettes à IG bas sur Logi Food Coach

Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Glaçage au miel ?

Glaçage au miel a un indice glycémique de 60 (Modéré) et une charge glycémique de 48 pour 100 g.

Glaçage au miel est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Glaçage au miel a un indice glycémique moyen (60). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Sirop de yacon.

Comment Glaçage au miel affecte-t-il la glycémie ?

Glaçage au miel a une charge glycémique de 48 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.

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