Gâteau au mug
IG élevé
CG 39 pour 100 g
- Quick portion control
- High sugar content
Gâteau au mug a un indice glycémique de 75 (Élevé).
Mis à jour le 10 août 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g Cela offre une douceur satisfaisante avec une charge glycémique (CG) beaucoup plus faible de 2, assurant une meilleure stabilité de la glycémie.
Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia - CG 8 pour 100 g Il s'agit d'une collation sucrée pratique et portionnée, avec une charge glycémique (CG) beaucoup plus faible de 8 par rapport au gâteau en tasse.
Amandes enrobées de chocolat noir avec peu de sucres ajoutés
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Gâteau au mug fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 340 kcal |
| Glucides | 52 g |
| Sucres (total) | 28 g |
| Naturels | 6 g |
| Ajoutés | 22 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 12 g |
| Saturés | 3.5 g |
| Insaturés | 8.5 g |
| Sodium | 320 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Quick portion control
- Provides some protein
- High sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Gâteau au mug ?
Gâteau au mug a un indice glycémique de 75 (Élevé) et une charge glycémique de 39 pour 100 g.
Gâteau au mug est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Gâteau au mug a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia.
Comment Gâteau au mug affecte-t-il la glycémie ?
Gâteau au mug a une charge glycémique de 39 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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