Garniture de yaourt grec et de baies (avec stévia)
IG bas
CG 0.3 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 2 pour 100 g
- Faible charge glycémique
- Contient des ingrédients hautement transformés/épaississants
Garniture de yaourt grec et de baies (avec stévia) a un indice glycémique de 35 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 0.3.
Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1.4 pour 100 g Offre une teneur en protéines plus élevée et des fibres supplémentaires, ce qui ralentit davantage l'absorption du glucose.
Skyr nature sans sucre avec graines de chia - CG 1 pour 100 g La cannelle aide à améliorer la sensibilité à l'insuline, et les graisses saines des noix procurent une satiété durable.
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Garniture de yaourt grec et de baies (avec stévia) fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 75 kcal |
| Glucides | 7 g |
| Sucres (total) | 5.5 g |
| Naturels | 5.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Solubles | 0.4 g |
| Insolubles | 0.8 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 2 g |
| Saturés | 1.2 g |
| Insaturés | 0.8 g |
| Sodium | 35 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible charge glycémique
- Bonne source de protéines
- Sans sucres ajoutés
- Contient des ingrédients hautement transformés/épaississants
- Risque d'arômes artificiels et d'additifs
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Garniture de yaourt grec et de baies (avec stévia)
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Garniture de yaourt grec et de baies (avec stévia) ?
Garniture de yaourt grec et de baies (avec stévia) a un indice glycémique de 35 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 0.3 ; pour 100 g la charge glycémique est de 2.
Garniture de yaourt grec et de baies (avec stévia) est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Garniture de yaourt grec et de baies (avec stévia) a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Garniture de yaourt grec et de baies (avec stévia) affecte-t-il la glycémie ?
Garniture de yaourt grec et de baies (avec stévia) a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Consultez Garniture de yaourt grec et de baies (avec stévia) dans l'application Logi, avec votre portion.
