Galettes de grains multiples au poivron rouge et aux herbes
IG moyen
CG 46.8 par pièce typique (120 g) · CG 39 pour 100 g
- Teneur élevée en fibres
- Charge glycémique élevée
Galettes de grains multiples au poivron rouge et aux herbes a un indice glycémique de 60 (Modéré). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 46.8.
Mis à jour le 5 janv. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 29.3 pour 100 g Une charge glycémique plus faible et une teneur plus élevée en fibres, ce qui influence positivement la glycémie.
Galette de seigle complet - CG 19 pour 100 g Un indice glycémique plus bas et une teneur plus élevée en protéines aident à contrôler le taux de sucre dans le sang.
Bâtonnets de farine de pois chiche
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Galettes de grains multiples au poivron rouge et aux herbes fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 440 kcal |
| Glucides | 65 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 2 g |
| Fibres | 7 g |
| Solubles | 2.1 g |
| Insolubles | 4.9 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 15 g |
| Saturés | 2.5 g |
| Insaturés | 11 g |
| Sodium | 800 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Teneur élevée en fibres
- Quantité modérée de protéines
- Charge glycémique élevée
- Teneur élevée en sodium
- Niveau élevé de transformation
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Galettes de grains multiples au poivron rouge et aux herbes ?
Galettes de grains multiples au poivron rouge et aux herbes a un indice glycémique de 60 (Modéré). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 46.8 ; pour 100 g la charge glycémique est de 39.
Galettes de grains multiples au poivron rouge et aux herbes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Galettes de grains multiples au poivron rouge et aux herbes a un indice glycémique moyen (60). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Galette de seigle complet.
Comment Galettes de grains multiples au poivron rouge et aux herbes affecte-t-il la glycémie ?
Galettes de grains multiples au poivron rouge et aux herbes a une charge glycémique de 39 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Galettes de grains multiples au poivron rouge et aux herbes dans l'application Logi, avec votre portion.
