Fusilli riche en protéines
IG bas
CG 37.5 par tasse typique (150 g) · CG 25 pour 100 g
- Haute teneur en protéines
- Charge glycémique modérée
Fusilli riche en protéines a un indice glycémique de 45, inférieur à celui du fusilli nature (50). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 37.5.
Mis à jour le 16 janv. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 14 pour 100 g Une charge glycémique plus faible et plus de fibres, ce qui a un effet bénéfique sur la gestion du sucre.
Gnocchis de farine de pois chiche - CG 14 pour 100 g Il se caractérise par un IG plus bas et une valeur nutritionnelle supérieure par rapport aux pâtes classiques riches en protéines.
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Formes de fusilli
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Fusilli riche en protéines fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 350 kcal |
| Glucides | 55 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 7 g |
| Solubles | 2.1 g |
| Insolubles | 4.9 g |
| Protéines | 22 g |
| Lipides | 2.5 g |
| Saturés | 0.5 g |
| Insaturés | 2 g |
| Sodium | 10 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en protéines
- Forte teneur en fibres
- Faible niveau de transformation
- Charge glycémique modérée
- Quantité relativement élevée de glucides
- Faible teneur en graisses insaturées
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Fusilli riche en protéines ?
Fusilli riche en protéines a un indice glycémique de 45 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 37.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 25.
Fusilli riche en protéines est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Fusilli riche en protéines a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de fusilli a la charge glycémique la plus basse ?
Fusilli riche en protéines a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de fusilli dans cette base (25 pour 100 g).
Consultez Fusilli riche en protéines dans l'application Logi, avec votre portion.
