Fromage blanc maigre
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Fromage blanc maigre a un indice glycémique de 30, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres dairy, Fromage blanc maigre se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Fromage blanc maigre est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en protéines
- ✓ Faible charge glycémique
- ✓ Faible en graisses saturées
- ✗ Contient un peu de lactose
- ✗ Faible teneur en fibres
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 90 kcal |
| Glucides | 3.5g |
| Sucres (total) | 3.5g |
| Naturels | 3.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 17g |
| Lipides | 2.5g |
| Saturés | 1.5g |
| Insaturés | 1g |
| Sodium | 40mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Fromage blanc maigre ?
Fromage blanc maigre a un indice glycémique de 30, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Fromage blanc maigre est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Fromage blanc maigre a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Fromage blanc maigre affecte-t-il la glycémie ?
Fromage blanc maigre a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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