Fromage blanc grec
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Fromage blanc grec a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres dairy, Fromage blanc grec se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Fromage blanc grec est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 5.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Source de protéines
- ✓ Faible charge glycémique
- ✓ Faible niveau de transformation
- ✗ Très haute teneur en graisses saturées
- ✗ Très élevé en sodium
- ✗ Absence de fibres
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 264 kcal |
| Glucides | 4.1g |
| Sucres (total) | 4.1g |
| Naturels | 4.1g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 14.2g |
| Lipides | 21.3g |
| Saturés | 15.9g |
| Insaturés | 5.4g |
| Sodium | 917mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Fromage blanc grec ?
Fromage blanc grec a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Fromage blanc grec est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Fromage blanc grec a un indice glycémique bas (0), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Fromage blanc grec affecte-t-il la glycémie ?
Fromage blanc grec a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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