Encas datte et cacao
IG bas
CG 39.6 par pièce typique (120 g) · CG 33 pour 100 g
- Sans sucre ajouté
- Haute teneur en sucre naturel
Encas datte et cacao a un indice glycémique de 50 (Bas). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 39.6.
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 4 pour 100 g Le chocolat noir offre une expérience sucrée similaire avec une charge glycémique nettement inférieure de 4 contre 33, ce qui entraîne un impact beaucoup plus faible sur la glycémie.
Chocolat noir - CG 3.2 pour 100 g Les amandes offrent un croquant satisfaisant avec une charge glycémique minimale de 1, aidant à stabiliser la glycémie par rapport à la collation aux dattes à forte charge glycémique.
Amandes - CG 2.1 pour 100 g Les noix sont une alternative riche en nutriments avec une charge glycémique très faible de 1, ce qui évite les pics de glucose marqués associés à la collation originale.
Noix
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Encas datte et cacao fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 320 kcal |
| Glucides | 65 g |
| Sucres (total) | 55 g |
| Naturels | 55 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 8 g |
| Solubles | 2.4 g |
| Insolubles | 5.6 g |
| Protéines | 4 g |
| Lipides | 6 g |
| Saturés | 2.5 g |
| Insaturés | 3.5 g |
| Sodium | 10 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Sans sucre ajouté
- Riche en fibres
- Source de magnésium
- Haute teneur en sucre naturel
- Niveau de transformation modéré
- Charge glycémique élevée
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Encas datte et cacao ?
Encas datte et cacao a un indice glycémique de 50 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 39.6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 33.
Encas datte et cacao est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Encas datte et cacao a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Encas datte et cacao affecte-t-il la glycémie ?
Encas datte et cacao a une charge glycémique de 33 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Encas datte et cacao dans l'application Logi, avec votre portion.
