Dattes fourrées au beurre de cacahuète naturel
IG bas
CG 33.6 par pièce typique (120 g) · CG 28 pour 100 g
- Source de fibres alimentaires
- Haute teneur en sucres naturels
Dattes fourrées au beurre de cacahuète naturel a un indice glycémique de 50 (Bas). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 33.6.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Une poignée de noix et un carré de chocolat noir (>85% cacao)CG 2 pour 100 g Cela offre une expérience satisfaisante, croquante et sucrée avec une charge glycémique nettement inférieure de 2 contre 28, minimisant l'impact sur la glycémie.
- CG 7 pour 100 g Le chocolat noir de haute qualité offre une gourmandise riche et savoureuse avec une charge glycémique beaucoup plus faible de 4, évitant le pic de glucose important associé aux dattes.
Chocolat noir 85 % - Branches de céleri frais avec purée d'amande naturelleCG 1 pour 100 g Cet échange maintient la combinaison satisfaisante de croquant et de beurre de noix tout en réduisant considérablement la charge glycémique de 28 à 1.
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Dattes fourrées au beurre de cacahuète naturel fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 340 kcal |
| Glucides | 55 g |
| Sucres (total) | 40 g |
| Naturels | 40 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 7 g |
| Solubles | 2.1 g |
| Insolubles | 4.9 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 10 g |
| Saturés | 1.5 g |
| Insaturés | 7.5 g |
| Sodium | 40 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Source de fibres alimentaires
- Contient des graisses insaturées saines
- Sans ajout de sucre
- Haute teneur en sucres naturels
- Charge glycémique modérée
- Riche en calories relativement élevée
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Dattes fourrées au beurre de cacahuète naturel
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Dattes fourrées au beurre de cacahuète naturel ?
Dattes fourrées au beurre de cacahuète naturel a un indice glycémique de 50 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 33.6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 28.
Dattes fourrées au beurre de cacahuète naturel est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Dattes fourrées au beurre de cacahuète naturel a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Dattes fourrées au beurre de cacahuète naturel affecte-t-il la glycémie ?
Dattes fourrées au beurre de cacahuète naturel a une charge glycémique de 28 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Dattes fourrées au beurre de cacahuète naturel dans l'application Logi, avec votre portion.
