Crêpe à l'avoine et à la banane (sans sucre ajouté)
IG bas
CG 19.2 par pièce typique (120 g) · CG 16 pour 100 g
- Index glycémique modéré
- Charge glycémique modérée
Crêpe à l'avoine et à la banane (sans sucre ajouté) a un indice glycémique de 50 (Bas). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 19.2.
Mis à jour le 8 nov. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 11 pour 100 g Le sarrasin a un index glycémique plus bas et une teneur plus élevée en amidon résistant, ce qui favorise un meilleur contrôle de la glycémie.
Crêpes de sarrasin - CG 1 pour 100 g La farine d'amande réduit considérablement la teneur en glucides et la charge glycémique, aidant à gérer la résistance à l'insuline.
Farine d'amande
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Crêpe à l'avoine et à la banane (sans sucre ajouté) fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 170 kcal |
| Glucides | 32 g |
| Sucres (total) | 7 g |
| Naturels | 7 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3.5 g |
| Solubles | 1.4 g |
| Insolubles | 2.1 g |
| Protéines | 4.5 g |
| Lipides | 2.5 g |
| Saturés | 0.5 g |
| Insaturés | 2 g |
| Sodium | 60 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Index glycémique modéré
- Teneur élevée en fibres
- Faible teneur en sucres ajoutés
- Charge glycémique modérée
- Contient du blé raffiné
- Contient des sucres naturels provenant de la banane
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Crêpe à l'avoine et à la banane (sans sucre ajouté) ?
Crêpe à l'avoine et à la banane (sans sucre ajouté) a un indice glycémique de 50 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 19.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 16.
Crêpe à l'avoine et à la banane (sans sucre ajouté) est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Crêpe à l'avoine et à la banane (sans sucre ajouté) a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Crêpe à l'avoine et à la banane (sans sucre ajouté) affecte-t-il la glycémie ?
Crêpe à l'avoine et à la banane (sans sucre ajouté) a une charge glycémique de 16 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
Consultez Crêpe à l'avoine et à la banane (sans sucre ajouté) dans l'application Logi, avec votre portion.
