Crackers aux graines de philadelphia
IG moyen
CG 39.6 par pièce typique (120 g) · CG 33 pour 100 g
- Contient des graines pour des graisses saines
- Teneur élevée en sodium
Crackers aux graines de philadelphia a un indice glycémique de 60, supérieur à celui du crackers aux graines nature (25). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 39.6.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2.7 pour 100 g These flaxseed crackers offer a significantly lower GI of 10 and GL of 2, providing a much steadier blood sugar response compared to the crisps.
Crackers de graines de lin - CG 8 pour 100 g With a GI of 35 and GL of 8, these almond flour crackers are a much more blood-sugar-friendly alternative while maintaining a similar crunchy texture.
Crackers à la farine d'amande
Formes de crackers aux graines
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Crackers aux graines de philadelphia fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 470 kcal |
| Glucides | 55 g |
| Sucres (total) | 4 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 2 g |
| Fibres | 8 g |
| Solubles | 2.4 g |
| Insolubles | 5.6 g |
| Protéines | 12 g |
| Lipides | 22 g |
| Saturés | 3 g |
| Insaturés | 17 g |
| Sodium | 600 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des graines pour des graisses saines
- Bonne teneur en fibres
- Teneur élevée en sodium
- Base de céréales transformées
- Charge glycémique modérée
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Crackers aux graines de philadelphia
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Crackers aux graines de philadelphia ?
Crackers aux graines de philadelphia a un indice glycémique de 60 (Modéré). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 39.6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 33.
Crackers aux graines de philadelphia est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Crackers aux graines de philadelphia a un indice glycémique moyen (60). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Crackers de graines de lin.
Quelle forme de crackers aux graines a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de crackers aux graines dans cette base, crackers aux graines a la charge glycémique la plus basse (4.5 pour 100 g).
Consultez Crackers aux graines de philadelphia dans l'application Logi, avec votre portion.
