Couenne de porc
Pas d'indice glycémique5/10
Pas d'indice glycémique — pas de glucides
0 g de glucides pour 100 g
Score Logi 5/10
- Zéro glucides et sucres
- Teneur en sodium extrêmement élevée
Couenne de porc n'a pas d'indice glycémique : il ne contient pas de glucides.
Mis à jour le 19 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 17.4 pour 100 g Ils sont plus faibles en graisses saturées, contiennent des fibres et offrent des protéines d'origine végétale avec moins de sodium.
Cacahuètes grillées - CG 42.9 pour 100 g Il est faible en graisses saturées, fournit des fibres et est beaucoup plus faible en sodium, soutenant une meilleure réponse à l'insuline.
Popcorn nature - CG 2 pour 100 g L'edamame est riche en protéines végétales, contient des fibres et est naturellement faible en sodium et en graisses saturées.
Soja entière, légèrement cuite à la vapeur et saupoudrée de sel
Formes de Couenne de porc
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Couenne de porc fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
544
Calories
0 g
Glucides
61 g
Protéines
31 g
Lipides
pour 100g
| Calories | 544 kcal |
| Glucides | 0 g |
| Sucres (total) | 0 g |
| Naturels | 0 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 61 g |
| Lipides | 31 g |
| Saturés | 11 g |
| Insaturés | 20 g |
| Sodium | 1500 mg |
Niveau de transformation
85%
Hautement transformé
Pourquoi ce score?
- Zéro glucides et sucres
- Très haute teneur en protéines
- Teneur en sodium extrêmement élevée
- Haute teneur en graisses saturées
- Pas de fibres
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Couenne de porc ?
Couenne de porc n'a pas d'indice glycémique car il ne contient pas de glucides (0 g pour 100 g).
Couenne de porc est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Couenne de porc ne contient pas de glucides, il n'élève donc pas la glycémie seul.
Consultez Couenne de porc dans l'application Logi, avec votre portion.
