Ciboulette fraîche
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Ciboulette fraîche a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Ciboulette fraîche se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Ciboulette fraîche est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 10/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contenu extrêmement faible en calories et en glucides
- ✓ Riche en vitamines A et K
- ✓ Naturel, non transformé
- ✗ Contenu minimal en protéines
- ✗ Pas une source significative d'énergie
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 30 kcal |
| Glucides | 4.4g |
| Sucres (total) | 1.9g |
| Naturels | 1.9g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2.5g |
| Solubles | 0.75g |
| Insolubles | 1.75g |
| Protéines | 3.3g |
| Lipides | 0.7g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.6g |
| Sodium | 3mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Ciboulette fraîche ?
Ciboulette fraîche a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Ciboulette fraîche est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Ciboulette fraîche a un indice glycémique bas (0), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Ciboulette fraîche affecte-t-il la glycémie ?
Ciboulette fraîche a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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