Champignon de Paris frais
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Champignon de Paris frais a un indice glycémique de 10, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Champignon de Paris frais se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Champignon de Paris frais est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible indice glycémique et charge glycémique
- ✓ Faible teneur en calories
- ✓ Haute teneur en eau
- ✗ Faible teneur en fibres
- ✗ Faible niveau de vitamines et de minéraux
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 22 kcal |
| Glucides | 3.3g |
| Sucres (total) | 2g |
| Naturels | 2.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1g |
| Solubles | 0.3g |
| Insolubles | 0.7g |
| Protéines | 3.1g |
| Lipides | 0.3g |
| Saturés | 0.05g |
| Insaturés | 0.15g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Champignon de Paris frais ?
Champignon de Paris frais a un indice glycémique de 10, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Champignon de Paris frais est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Champignon de Paris frais a un indice glycémique bas (10), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Champignon de Paris frais affecte-t-il la glycémie ?
Champignon de Paris frais a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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