bouchée de gâteau glacé
IG moyen
CG 26 pour 100 g
- Source of quick energy
- High sugar content
bouchée de gâteau glacé a un indice glycémique de 65 (Modéré).
Mis à jour le 9 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g Cet échange réduit considérablement la charge glycémique de 26 à 2, offrant une réponse glycémique beaucoup plus stable tout en satisfaisant une envie de quelque chose de crémeux et sucré.
Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia - CG 8 pour 100 g Les graisses saines et les fibres des amandes aident à atténuer le pic de glucose, ce qui se traduit par une CG beaucoup plus faible de 8 par rapport aux 26 initiaux.
Amandes enrobées de chocolat noir avec peu de sucres ajoutés - CG 1 pour 100 g Cette option fournit beaucoup de protéines et de fibres avec une CG très faible de 1, ce qui en fait une excellente alternative respectueuse de la glycémie par rapport à un dessert sucré.
Fromage blanc allégé avec graines de chia et cannelle
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 320 kcal |
| Glucides | 40 g |
| Sucres (total) | 28 g |
| Naturels | 6 g |
| Ajoutés | 22 g |
| Fibres | 1 g |
| Solubles | 0.3 g |
| Insolubles | 0.7 g |
| Protéines | 4 g |
| Lipides | 16 g |
| Saturés | 9 g |
| Insaturés | 7 g |
| Sodium | 120 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Source of quick energy
- Contains some calcium
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Calculer la charge glycémique d’un repas avec bouchée de gâteau glacé
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de bouchée de gâteau glacé ?
bouchée de gâteau glacé a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 26 pour 100 g.
bouchée de gâteau glacé est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
bouchée de gâteau glacé a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia.
Comment bouchée de gâteau glacé affecte-t-il la glycémie ?
bouchée de gâteau glacé a une charge glycémique de 26 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez bouchée de gâteau glacé dans l'application Logi, avec votre portion.
