Bonbon dur

GI 90 · ÉlevéCG 88 / 100 g1/10

IG élevé

90 GI

CG 88 pour 100 g

Score Logi 1/10

Fat free
Extremely high added sugar

Bonbon dur a un indice glycémique de 90 (Élevé).

Mis à jour le 28 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

À la place de ceci

Chocolat noir
CG 4 pour 100 g Le chocolat noir offre un plaisir sucré similaire avec un IG (20 contre 90) et une CG (4 contre 88) nettement inférieurs, évitant ainsi les pics de glycémie brutaux.
Framboises entières fraîches
CG 3 pour 100 g Les framboises offrent une douceur naturelle et riche en fibres avec un impact glycémique bien moindre (IG 25, CG 3) par rapport au sucre concentré des bonbons durs.
Éclats d'amandes torréfiées
CG 2.9 pour 100 g Les éclats d'amandes grillées constituent une collation croquante et satisfaisante avec une charge glycémique minimale de 2,85.

Logi · Gérer la résistance à l'insuline

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Bonbon dur fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

390

Calories

98 g

Glucides

0 g

Protéines

0 g

Lipides

pour 100g

Calories	390 kcal
Glucides	98 g
Sucres (total)	98 g
Naturels	0 g
Ajoutés	98 g
Fibres	0 g
Solubles	0 g
Insolubles	0 g
Protéines	0 g
Lipides	0 g
Saturés	0 g
Insaturés	0 g
Sodium	5 mg

Niveau de transformation

95%

Hautement transformé

Pourquoi ce score?

Fat free
No cholesterol
Extremely high added sugar
Ultra-processed
Very high glycemic index and load

Recettes à IG bas sur Logi Food Coach

Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Bonbon dur ?

Bonbon dur a un indice glycémique de 90 (Élevé) et une charge glycémique de 88 pour 100 g.

Bonbon dur est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Bonbon dur a un indice glycémique élevé (90) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Chocolat noir.

Comment Bonbon dur affecte-t-il la glycémie ?

Bonbon dur a une charge glycémique de 88 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.

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