Boisson au yaourt
IG bas
CG 1.5 par tasse typique (150 g) · CG 1 pour 100 g
- Charge glycémique très faible
- Faible teneur en protéines
Boisson au yaourt a un indice glycémique de 20 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 1.5.
Mis à jour le 17 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Il contient beaucoup plus de protéines et n'a pas de sucre ajouté, ce qui stabilise mieux la glycémie.
Fromage blanc allégé - CG 1 pour 100 g Grâce au processus de fermentation, il contient des probiotiques précieux qui soutiennent le microbiote intestinal et le métabolisme du glucose.
Yaourt nature non sucré - CG 1 pour 100 g Une très haute teneur en protéines avec zéro sucre ajouté favorise la sensation de satiété et une faible réponse insulinique.
Skyr sans matière grasse
Formes de Boisson au yaourt
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Boisson au yaourt fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 35 kcal |
| Glucides | 2.5 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 2.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 1.8 g |
| Lipides | 1 g |
| Saturés | 0.7 g |
| Insaturés | 0.3 g |
| Sodium | 150 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique très faible
- Faible teneur en calories
- Très peu transformé
- Faible teneur en protéines
- Manque de fibres alimentaires
- Densité nutritionnelle minimale
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Boisson au yaourt ?
Boisson au yaourt a un indice glycémique de 20 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 1.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Boisson au yaourt est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Boisson au yaourt a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Boisson au yaourt a la charge glycémique la plus basse ?
Boisson au yaourt a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Boisson au yaourt dans cette base (1 pour 100 g).
Consultez Boisson au yaourt dans l'application Logi, avec votre portion.
