beurre de cacahuète
IG bas
CG 7.2 par tasse (258 g) · CG 2.8 pour 100 g
- Indice et charge glycémique bas
- Teneur élevée en sodium
beurre de cacahuète a un indice glycémique de 14 (Bas). Une tasse (258 g) ajoute une charge glycémique de 7.2.
Vérifié le 6 août 2026 · Sources: USDA FoodData Central n°2262072 , Équipe Nutrition Logi · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de beurre de cacahuète
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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beurre de cacahuète fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 cuillère à soupe | 16 g | 0.4 |
| 2 tbsp (standard serving) | 32 g | 0.9 |
| 1 tasse | 258 g | 7.2 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 588 kcal |
| Glucides | 20 g |
| Sucres (total) | 9 g |
| Naturels | 5 g |
| Ajoutés | 4 g |
| Fibres | 6 g |
| Solubles | 2 g |
| Insolubles | 4 g |
| Protéines | 25 g |
| Lipides | 50 g |
| Saturés | 10 g |
| Insaturés | 40 g |
| Sodium | 400 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Indice et charge glycémique bas
- Teneur élevée en protéines
- Riche en acides gras insaturés sains
- Teneur élevée en sodium
- Contient des sucres ajoutés
- Densité calorique élevée
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de beurre de cacahuète ?
beurre de cacahuète a un indice glycémique de 14 (Bas). Une tasse (258 g) a une charge glycémique de 7.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 2.8.
beurre de cacahuète est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
beurre de cacahuète a un indice glycémique bas (14), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de beurre de cacahuète a la charge glycémique la plus basse ?
beurre de cacahuète a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de beurre de cacahuète dans cette base (2.8 pour 100 g).
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