Barre à la banane
IG moyen
CG 48 pour 100 g
- Contains some dietary fiber
- High added sugar content
Barre à la banane a un indice glycémique de 65 (Modéré).
Mis à jour le 22 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 8 pour 100 g Ce muffin offre une expérience sucrée similaire, mais avec un IG (28 contre 65) et une CG (8 contre 48) nettement inférieurs, ce qui entraîne une réponse glycémique beaucoup plus lente.
Muffin à la farine d'amande et à la carotte (sans sucre ajouté) - Une poignée de noix et un carré de chocolat noir (>85% cacao)CG 2 pour 100 g Cette combinaison offre un profil aromatique riche et gourmand avec une CG très faible de 2, ce qui en fait un choix beaucoup plus stable pour la gestion de la glycémie que la barre à la banane.
- CG 7 pour 100 g Le chocolat noir à forte teneur en cacao satisfait les envies de sucre avec un impact minimal sur la glycémie, avec une CG de seulement 4 contre 48 pour la barre à la banane.
Chocolat noir 85 %
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Barre à la banane fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 370 kcal |
| Glucides | 75 g |
| Sucres (total) | 35 g |
| Naturels | 17 g |
| Ajoutés | 18 g |
| Fibres | 5 g |
| Solubles | 2 g |
| Insolubles | 3 g |
| Protéines | 3 g |
| Lipides | 6 g |
| Saturés | 2.5 g |
| Insaturés | 3.5 g |
| Sodium | 120 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contains some dietary fiber
- Provides quick energy
- High added sugar content
- Moderately high glycemic load
- Highly processed
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Barre à la banane
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Barre à la banane ?
Barre à la banane a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 48 pour 100 g.
Barre à la banane est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Barre à la banane a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Muffin à la farine d'amande et à la carotte (sans sucre ajouté).
Comment Barre à la banane affecte-t-il la glycémie ?
Barre à la banane a une charge glycémique de 48 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Barre à la banane dans l'application Logi, avec votre portion.
