Zahidi na mga petsa
Mababa ang GI
GL 42 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 35 bawat 100 g
- Mataas na nilalaman ng hibla
- Mataas na likas na nilalaman ng asukal
Ang Zahidi na mga petsa ay may glycemic index na 46 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 42.
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Zahidi na mga petsa ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 282 kcal |
| Carbohydrates | 75 g |
| Asukal (kabuuan) | 63 g |
| Natural | 63 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 8 g |
| Natutunaw | 2.4 g |
| Hindi natutunaw | 5.6 g |
| Protina | 2.5 g |
| Taba | 0.4 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.3 g |
| Sodium | 2 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na nilalaman ng hibla
- Mayaman sa potasa at mineral
- Mataas na likas na nilalaman ng asukal
- Katamtamang glycemic load
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Zahidi na mga petsa?
Ang Zahidi na mga petsa ay may glycemic index na 46 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 42; bawat 100 g ang glycemic load ay 35.
Angkop ba ang Zahidi na mga petsa para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Zahidi na mga petsa ay may mababang glycemic index (46), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Zahidi na mga petsa sa asukal sa dugo?
Ang Zahidi na mga petsa ay may glycemic load na 35 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Zahidi na mga petsa sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
