Yogurt garlic sunflower sauce
Mababa ang GI
GL 0.2 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 1 bawat 100 g
- Napakababang glycemic load
- Katamtamang dami ng saturated fats
Ang Yogurt garlic sunflower sauce ay may glycemic index na 20, mas mababa kaysa sa karaniwang yogurt sauce (35). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.2.
In-update noong Ene 9, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng yogurt sauce
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Yogurt garlic sunflower sauce ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 120 kcal |
| Carbohydrates | 5 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.5 g |
| Natural | 3.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 8 g |
| Saturated | 2.5 g |
| Unsaturated | 5 g |
| Sodium | 180 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababang glycemic load
- Magandang proporsyon ng protina sa calorie
- Mababang antas ng pagproseso
- Katamtamang dami ng saturated fats
- Mababang hibla
- Posibleng nilalaman ng asin
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Yogurt garlic sunflower sauce?
Ang Yogurt garlic sunflower sauce ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.
Angkop ba ang Yogurt garlic sunflower sauce para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Yogurt garlic sunflower sauce ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng yogurt sauce ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Yogurt garlic sunflower sauce ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng yogurt sauce sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang Yogurt garlic sunflower sauce sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
