Veggie straws

GI 70 · MataasGL 45 / 100 g2/10

Mataas ang GI

70 GI

GL 45 bawat 100 g

Logi score 2/10

Mas mababa ang asukal kaysa sa kendi
Mataas na sodium content

Ang Veggie straws ay may glycemic index na 70 (Mataas).

In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

inihaw na meryenda ng chickpea
GL 17.4 bawat 100 g Roasted chickpeas provide a satisfying crunch while significantly lowering the glycemic load from 45 to 8, helping to prevent blood sugar spikes.
Almendras
GL 3.2 bawat 100 g Almonds offer a much lower glycemic impact (GL 1 vs 45) and healthy fats that promote satiety and stable blood glucose levels.
Inihaw na kale chips
GL 2 bawat 100 g Baked kale chips provide a similar crispy texture to veggie straws but with a drastically lower glycemic load of 2, making them a much better choice for blood sugar management.
Mga sariwang tangkay ng celery na may natural na almond butter
GL 1 bawat 100 g This combination provides a satisfying crunch and healthy fats, resulting in a minimal glycemic load of 1 compared to the high-impact veggie straws.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Veggie straws ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

500

Calories

65 g

Carbohydrates

3 g

Protina

25 g

Taba

bawat 100g

Calories	500 kcal
Carbohydrates	65 g
Asukal (kabuuan)	2 g
Natural	1 g
Idinagdag	1 g
Hibla	2 g
Natutunaw	0.6 g
Hindi natutunaw	1.4 g
Protina	3 g
Taba	25 g
Saturated	3 g
Unsaturated	20 g
Sodium	600 mg

Antas ng pagproseso

90%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Mas mababa ang asukal kaysa sa kendi
Naglalaman ng ilang vegetable powder
Mataas na sodium content
Ultra-processed na meryenda
Mataas na glycemic load

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Veggie straws?

Ang Veggie straws ay may glycemic index na 70 (Mataas) at glycemic load na 45 bawat 100 g.

Angkop ba ang Veggie straws para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Veggie straws ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang inihaw na meryenda ng chickpea.

Paano nakakaapekto ang Veggie straws sa asukal sa dugo?

Ang Veggie straws ay may glycemic load na 45 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang Veggie straws sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.