trigo na pastry
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang trigo na pastry ay may glycemic index na 70, na nag-uuri nito bilang pagkaing mataas GI. Sa glycemic load na 38 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang sweets, ang trigo na pastry ay niraranggo kabilang sa pinakamataas sa glycemic index.
Ang trigo na pastry ay maaaring magdulot ng mabilis na pagtaas ng asukal sa dugo at dapat kainin sa maliliit na bahagi.
Logi Score: 2/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Pinagmumulan ng enerhiya
- ✓ Magandang tekstura ng mga lutong produkto
- ✗ Mataas na glycemic load
- ✗ Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
- ✗ Mababang nilalaman ng fiber
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 380 kcal |
| Carbohydrates | 55g |
| Asukal (kabuuan) | 18g |
| Natural | 3.0g |
| Idinagdag | 15g |
| Hibla | 2g |
| Natutunaw | 0.6g |
| Hindi natutunaw | 1.4g |
| Protina | 6g |
| Taba | 15g |
| Saturated | 6g |
| Unsaturated | 7g |
| Sodium | 350mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng trigo na pastry?
Ang trigo na pastry ay may glycemic index na 70, na nag-uuri nito bilang pagkaing mataas GI. Sa glycemic load na 38 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang trigo na pastry para sa mga taong may insulin resistance?
Ang trigo na pastry ay may mataas na glycemic index (70). Dapat limitahan ng mga may insulin resistance ang kanilang pagkonsumo.
Paano nakakaapekto ang trigo na pastry sa asukal sa dugo?
Ang trigo na pastry ay may glycemic load na 38 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →