tapioca starch pancake
Mataas ang GI
GL 34 bawat 100 g
- Walang gluten
- Mataas na glycemic index at load
Ang tapioca starch pancake ay may glycemic index na 85 (Mataas).
In-update noong Hul 26, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- Grain-free pancakeGL 1 bawat 100 g Ang almond flour pancake na ito ay may mas mababang GI (10) at GL (1) kumpara sa bersyong tapioca, na nag-aalok ng mas matatag na response ng blood sugar.
- GL 1 bawat 100 g Sa GI na 25 at GL na 1, ang protein-rich pancake na ito ay mas mahusay na pagpipilian para sa pamamahala ng blood sugar kaysa sa high-glycemic na tapioca starch.
cottage cheese at itlog na pancake
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang tapioca starch pancake ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 165 kcal |
| Carbohydrates | 40 g |
| Asukal (kabuuan) | 0 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1 g |
| Protina | 0.2 g |
| Taba | 0.1 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0.1 g |
| Sodium | 1 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Walang gluten
- Napakababa ng taba
- Mataas na glycemic index at load
- Napakababa ng fiber at protina
- Lubhang pino na starch
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng tapioca starch pancake?
Ang tapioca starch pancake ay may glycemic index na 85 (Mataas) at glycemic load na 34 bawat 100 g.
Angkop ba ang tapioca starch pancake para sa mga taong may insulin resistance?
Ang tapioca starch pancake ay may mataas na glycemic index (85) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Grain-free pancake.
Paano nakakaapekto ang tapioca starch pancake sa asukal sa dugo?
Ang tapioca starch pancake ay may glycemic load na 34 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang tapioca starch pancake sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
