syrup binder

GI 85 · MataasGL 68 / 100 g1/10

Mataas ang GI

85 GI

GL 68 bawat 100 g

Logi score 1/10

Mabilis na mapagkukunan ng enerhiya
Napakataas na glycemic index at load

Ang syrup binder ay may glycemic index na 85 (Mataas).

In-update noong Hul 15, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

chia seed gel
GL 0.1 bawat 100 g Ang chia seed gel ay nagbibigay ng halos zero glycemic impact kumpara sa mataas na GI na 85 sa syrup binder, kaya ito ay isang mahusay na pampalapot na friendly sa blood sugar.
durog na flaxseed at tubig (flax egg)
GL 0.1 bawat 100 g Ang flaxseed meal na may tubig ay nag-aalok ng mas mababang glycemic load na 1 kumpara sa 68, na nagbibigay ng matatag at fiber-rich na alternatibo para sa pagbubuklod.
hindi matamis na sarsa ng mansanas
GL 6 bawat 100 g Ang unsweetened applesauce ay nagsisilbing natural at mas mababang glycemic binder na may GL na 6, na mas madali sa blood sugar kumpara sa high-GL syrup binder.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang syrup binder ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

320

Calories

80 g

Carbohydrates

0.5 g

Protina

0 g

Taba

bawat 100g

Calories	320 kcal
Carbohydrates	80 g
Asukal (kabuuan)	60 g
Natural	0 g
Idinagdag	60 g
Hibla	0.2 g
Natutunaw	0.08 g
Hindi natutunaw	0.12 g
Protina	0.5 g
Taba	0 g
Saturated	0 g
Unsaturated	0 g
Sodium	40 mg

Antas ng pagproseso

90%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Mabilis na mapagkukunan ng enerhiya
Mababa ang taba
Napakataas na glycemic index at load
Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
Ultra-processed na sangkap

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng syrup binder?

Ang syrup binder ay may glycemic index na 85 (Mataas) at glycemic load na 68 bawat 100 g.

Angkop ba ang syrup binder para sa mga taong may insulin resistance?

Ang syrup binder ay may mataas na glycemic index (85) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang chia seed gel.

Paano nakakaapekto ang syrup binder sa asukal sa dugo?

Ang syrup binder ay may glycemic load na 68 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang syrup binder sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.