sultana
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang sultana ay may glycemic index na 65, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 46 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang fruits, ang sultana ay niraranggo higit sa average sa glycemic index.
Ang sultana ay angkop sa katamtamang dami para sa mga nagmo-monitor ng antas ng asukal.
Logi Score: 4/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Nagbibigay ng hibla
- ✓ Walang dagdag na asukal
- ✓ Naglalaman ng ilang protina
- ✗ Napakataas na glycemic load
- ✗ Napakataas na kabuuang asukal
- ✗ Katamtamang glycemic index
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 299 kcal |
| Carbohydrates | 79.2g |
| Asukal (kabuuan) | 59.2g |
| Natural | 59.2g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 3.7g |
| Natutunaw | 1.1g |
| Hindi natutunaw | 2.6g |
| Protina | 3.1g |
| Taba | 0.5g |
| Saturated | 0.1g |
| Unsaturated | 0.4g |
| Sodium | 11mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng sultana?
Ang sultana ay may glycemic index na 65, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 46 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang sultana para sa mga taong may insulin resistance?
Ang sultana ay may katamtamang glycemic index (65). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang sultana sa asukal sa dugo?
Ang sultana ay may glycemic load na 46 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →