sugar pie
Mataas ang GI
GL 45 bawat 100 g
- Pinagmumulan ng mabilis na enerhiya
- Napakataas ng nilalamang asukal
Ang sugar pie ay may glycemic index na 75 (Mataas).
In-update noong Okt 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 3 bawat 100 g Ang cake na ito ay nag-aalok ng katulad na karanasan sa dessert ngunit may mas mababang GL na 3 kumpara sa 45 ng orihinal, na nagreresulta sa mas maliit na epekto sa blood sugar.
almond flour yogurt cake - GL 1 bawat 100 g Pinapalitan ng opsyon na ito ang high-glycemic pastry ng protina at healthy fats, na nagreresulta sa minimal na GL na 1 na sumusuporta sa matatag na antas ng blood sugar.
plain Greek yogurt na may cinnamon at walnuts - GL 7 bawat 100 g Ang high-percentage dark chocolate ay isang low-glycemic na alternatibo na nakakapagbigay-kasiyahan sa cravings sa matamis na may GL na 6.97, na malayo sa 45 ng orihinal.
Dark chocolate 85%
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang sugar pie ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 370 kcal |
| Carbohydrates | 60 g |
| Asukal (kabuuan) | 40 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 35 g |
| Hibla | 1 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.7 g |
| Protina | 2 g |
| Taba | 14 g |
| Saturated | 8 g |
| Unsaturated | 6 g |
| Sodium | 180 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Pinagmumulan ng mabilis na enerhiya
- Naglalaman ng kaunting calcium mula sa dairy
- Napakataas ng nilalamang asukal
- Mataas na glycemic load
- Mababa sa fiber at protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng sugar pie?
Ang sugar pie ay may glycemic index na 75 (Mataas) at glycemic load na 45 bawat 100 g.
Angkop ba ang sugar pie para sa mga taong may insulin resistance?
Ang sugar pie ay may mataas na glycemic index (75) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang almond flour yogurt cake.
Paano nakakaapekto ang sugar pie sa asukal sa dugo?
Ang sugar pie ay may glycemic load na 45 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang sugar pie sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
