semolina halva
Mataas ang GI
GL 38 bawat 100 g
- Nagbibigay ng mabilis na enerhiya
- Mataas na nilalaman ng dagdag na asukal
Ang semolina halva ay may glycemic index na 70 (Mataas).
In-update noong Ago 31, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Ang opsyon na ito ay nagbibigay ng masustansya at protein-packed na alternatibo na pumapawi sa pananabik sa matamis na may minimal na glycemic load na 1.
plain Greek yogurt na may cinnamon at walnuts - GL 4 bawat 100 g Ang high-quality na dark chocolate ay isang klasikong, low-glycemic na alternatibong dessert na nagpapanatili sa glycemic load sa 4 sa halip na 38.
madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal)
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang semolina halva ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 320 kcal |
| Carbohydrates | 55 g |
| Asukal (kabuuan) | 30 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 25 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1 g |
| Protina | 4 g |
| Taba | 10 g |
| Saturated | 3 g |
| Unsaturated | 7 g |
| Sodium | 30 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Nagbibigay ng mabilis na enerhiya
- Naglalaman ng ilang fiber
- Mataas na nilalaman ng dagdag na asukal
- Mataas na glycemic index at load
- Mababa sa protina at micronutrient density
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng semolina halva?
Ang semolina halva ay may glycemic index na 70 (Mataas) at glycemic load na 38 bawat 100 g.
Angkop ba ang semolina halva para sa mga taong may insulin resistance?
Ang semolina halva ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang plain Greek yogurt na may cinnamon at walnuts.
Paano nakakaapekto ang semolina halva sa asukal sa dugo?
Ang semolina halva ay may glycemic load na 38 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang semolina halva sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
