Scrambled eggs with tomatoes
Mababa ang GI
GL 2 bawat 100 g
- Mahusay na mapagkukunan ng protina
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang Scrambled eggs with tomatoes ay may glycemic index na 35 (Mababa).
In-update noong Hun 6, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng scrambled eggs
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Scrambled eggs with tomatoes ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 120 kcal |
| Carbohydrates | 5 g |
| Asukal (kabuuan) | 3 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 8 g |
| Saturated | 2.5 g |
| Unsaturated | 5 g |
| Sodium | 320 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mahusay na mapagkukunan ng protina
- Naglalaman ng malusog na taba (olive oil)
- Katamtamang glycemic load
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Naglalaman ng saturated fat
- Bahagyang naproseso
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Scrambled eggs with tomatoes?
Ang Scrambled eggs with tomatoes ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 2 bawat 100 g.
Angkop ba ang Scrambled eggs with tomatoes para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Scrambled eggs with tomatoes ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng scrambled eggs ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng scrambled eggs sa database na ito, ang Tomato Scrambled Eggs (Walang Asukal) ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang Scrambled eggs with tomatoes sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
