Savarin
Mataas ang GI
GL 34 bawat 100 g
- Pinagmumulan ng mabilis na enerhiya
- Mataas sa dagdag na asukal
Ang Savarin ay may glycemic index na 75 (Mataas).
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 3 bawat 100 g Ang base ng cake na ito ay nag-aalok ng mas mababang GI na 15 at GL na 3, na nagbibigay ng mas matatag na tugon ng asukal sa dugo kumpara sa high-glycemic na Savarin.
almond flour cocoa cake base - GL 8 bawat 100 g Ang mga ito ay nagbibigay ng isang kasiya-siya, matamis, at malutong na alternatibo na may mas mababang GL na 8, na tumutulong upang maiwasan ang matinding pagtaas ng glucose na nauugnay sa orihinal na pagpipilian.
Almendras na may dark chocolate na may kaunting idinagdag na asukal - GL 2 bawat 100 g Ang palit na ito ay nagpapalit ng dessert na mataas sa asukal sa isang opsyon na mayaman sa protina at fiber na may mas mababang GL na 2, na sumusuporta sa mas mahusay na kontrol sa glycemic.
Griyegong yogurt na may berries at chia seeds
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Savarin ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 320 kcal |
| Carbohydrates | 45 g |
| Asukal (kabuuan) | 28 g |
| Natural | 6 g |
| Idinagdag | 22 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 13 g |
| Saturated | 7 g |
| Unsaturated | 6 g |
| Sodium | 180 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Pinagmumulan ng mabilis na enerhiya
- Naglalaman ng protina mula sa itlog at dairy
- Mataas sa dagdag na asukal
- Ultra-processed
- Mataas na glycemic load
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Savarin?
Ang Savarin ay may glycemic index na 75 (Mataas) at glycemic load na 34 bawat 100 g.
Angkop ba ang Savarin para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Savarin ay may mataas na glycemic index (75) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang almond flour cocoa cake base.
Paano nakakaapekto ang Savarin sa asukal sa dugo?
Ang Savarin ay may glycemic load na 34 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Savarin sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
