sarsa ng spinach
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- naglalaman ng mga madahong gulay
- naglalaman ng cream (saturated fat)
Ang sarsa ng spinach ay may glycemic index na 25 (Mababa).
In-update noong Ago 5, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang sarsa ng spinach ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 90 kcal |
| Carbohydrates | 5 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.8 g |
| Natural | 1.8 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.2 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.5 g |
| Protina | 3 g |
| Taba | 6 g |
| Saturated | 3.5 g |
| Unsaturated | 2.5 g |
| Sodium | 320 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- naglalaman ng mga madahong gulay
- katamtamang dami ng fiber
- mababang glycemic load
- naglalaman ng cream (saturated fat)
- katamtamang dami ng sodium
- bahagyang naproseso
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng sarsa ng spinach?
Ang sarsa ng spinach ay may glycemic index na 25 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang sarsa ng spinach para sa mga taong may insulin resistance?
Ang sarsa ng spinach ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang sarsa ng spinach sa asukal sa dugo?
Ang sarsa ng spinach ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang sarsa ng spinach sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
