Salad ng scallop at karot
Mababa ang GI
GL 1.5 bawat 100 g
- Napakababang glycemic load
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang Salad ng scallop at karot ay may glycemic index na 25 (Mababa).
In-update noong Hul 7, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- Steamed broccoli na may lemon zest at olive oilGL 1 bawat 100 g Ang broccoli ay nag-aalok ng mas mataas na fiber content at sulforaphane, na sumusuporta sa mas mabuting metabolic health kaysa sa carrots lamang.
- Kale salad na may walnuts at olive oilGL 1 bawat 100 g Ang mga walnut ay nagdaragdag ng mahahalagang Omega-3 fatty acids at dagdag na fiber, na lalong nagpapababa sa glycemic impact ng pagkain.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Salad ng scallop at karot ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 70 kcal |
| Carbohydrates | 5 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.8 g |
| Natural | 2.8 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.2 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.5 g |
| Protina | 8 g |
| Taba | 1.5 g |
| Saturated | 0.3 g |
| Unsaturated | 1.2 g |
| Sodium | 210 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababang glycemic load
- Mataas na ratio ng protina-sa-calorie
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Limitadong pagkakaiba-iba ng micronutrient
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Salad ng scallop at karot?
Ang Salad ng scallop at karot ay may glycemic index na 25 (Mababa) at glycemic load na 1.5 bawat 100 g.
Angkop ba ang Salad ng scallop at karot para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Salad ng scallop at karot ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Salad ng scallop at karot sa asukal sa dugo?
Ang Salad ng scallop at karot ay may glycemic load na 1.5 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Salad ng scallop at karot sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
